Wissenswertes
Streßpositiver StreßSogenannten positiven Streß empfinden wir, wenn wir für etwas so richtig begeistert sind und uns stundenlang damit beschäftigen können, in einen Flow geraten. negativer StreßNegativer Stress hat mit Flow nichts zu tun. Er entsteht, wenn wir uns gehetzt fühlen, es mehreren Menschen gleichzeitig recht machen wollen, wenn wir gegen etwas in der aktuellen Situation sind, wenn wir unter Zeitdruck geraten. Es gibt sicherlich noch mehr Situationen aber ich hoffe, ich konnte vermitteln was ich meine. Wie gehe ich mit negativem Streß um?Ich habe in meinem Leben schon verschiedene (auch wiederkehrende) Situationen erlebt, die mir Streß bereiteten. Ich lernte erst als mein Körper mir eine rote Karte zeigte. Meine Best-Practices möchte ich hier mit dir teilen:
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